Terapi– Viniyoga

“Patanjali yoga geleneği ve Ayurveda sağlık sisteminden gelen Yoga Terapi, kişinin her seviyede sağlıkla ilgili sıkıntılarıyla baş etmesi, semptomların azaltılması, dengeye gelmesi, yaşam gücünün artması için yoga tekniklerinin ve uygulamalarının adapte edilmesi ve uygulanmasıdır.” Amerikan Viniyoga Enstitüsü – Gary Kraftsow

Yoga teorisine göre sürekli değişim içerisindeyiz ve yaşadığımız bu çerçeve içerisinde koşullanmış kalıplar geliştiriyoruz. Günlük yaşamdaki aktivitelerimiz algılar düşünceler tutumlar ve davranışlarımız bu kalıplardan etkileniyor. İste Dönüşüm en derindeki kalıplarda olmalı ki şifa gelebilsin.

Doktor hastayı iyileştirmeye yoga insana yönelir.

Yoga terapi doğal iyileşme sürecini engelleyen tutum ve tepkileri değiştirmeyi araştırır.

Yoganın ilk amacı duygu durumunu etkilemek

VİNİYOGA-Ayırma Yaşamımızda arzu etmediğimiz ne varsa kendimizi onlardan ayrı tutmak
SAMYOGA-Birleştirmek Yaşamımızda olumlu ve üretken ne varsa kendimizi onlarla birleştirmek
Hatha Yoga uygulamasına özel kapsamlı anatomi bilgisiyle yogaya bakış açını değiştirerek, uygulamanızı derinleştirip güvenli ders alabilmeniz bu derslerde amaçlanır.

Adaptasyon kavramıyla birlikte kendi bedeninizde farklı bölgelere ulaşılır.

Kalça Uygulaması
Bel uygulaması
Boyun uygulaması
Omuz uygulaması
Üst –orta- alt sırt uygulaması
Skolyoz uygulaması
Bacak diz uygulaması
Sıyatık uygulaması
TMJ uygulaması
Ankxiety
Depression

Unıted Zırve Kent Terapi dersimden