Power Yoga

Dinamik

Statik

Core

Güçlendirici ve Esnemelerin de olduğu ritmik hızlı çalışmalar

Asanaların zorluk dereceleri, asanalarda kalış süreleri derinleşme ve ritmi etkileyebilir.

Aslında ileri seviye Yoga içsel alanın farkındalığı ile mümkün .Yani ileri seviye pozu yaparak değil iç alanı farkederek ileri seviye yoga yapıyor olmamız daha doğru bir yaklaşım
Power yoga dersleri sonrası, güç ve esneklik dengesi ile bütün beden dengesinin sağlanması amaçlanır bedenin organik zekası gelişir.

Seane Corn ve Sianna Sherman ile 3 günlük atölye Çalışmasından