Çocuk Yogası

Çocuk yogası çeşitli hikayeler eşliğinde ve oyunlarla yapılan özel bir yoga türüdür.

Yoga hareketleri, nefes çalışmaları ve dinlenme tekniklerinden oluşur.

Çocuğun beden farkındalığını, yaratıcılığını ve konsantrasyonunu arttırır.

Çocuk yogasında yer alan hareketler çocukların gelişim süreçleri ve bedensel ihtiyaçlarıyla bağlantılıdır.

Hareketler, rahatlıkla yapabilecekleri, bedenlerini zorlamayacak niteliktedir.

Yoga hareketleri ile dikkat, denge ve esneklik artar. Çalışmalarla güçlenen beden, sağlıklı bir duruşa ve hareket bilincine ulaşır.

Çocuk yogası sınıfları, yaş aralıkları dikkate alınarak açılır.