Yücetepe Stüdyo

200 Saat Yoga Eğitmenliği

Omurga, 6 yönde hareketi ile esner, uzar ve güçlenir, duruş bozuklukları giderilir.

Bedenin organik zekası, proprioseptif algı gelişir.

Dukhadan-Izdıraptan, Sukhaya-Huzura yolculuk başlar.

Tüm vücudu eşit şekilde geliştirir. Vücuttaki asimetrileri düzeltir.

Kontrollü ve tam konsantrasyon ile yapılan bir spor olduğundan dengeyi geliştirir, zihni açar ve dinlendirir.

Nefese ve zihne yönelik çalışmaların koordinasyonu ile daha fit ve ileriye dönük çalışmalara yardımcı olur.

Yoga & Pilates Eğitmeni

Yoga ve Pilatesle alakalı blog yazılarımız