ESNEKLİK

ESNEKLİK

Hareketlilik hareketleri büyük bir açı genişliği içerisinde uygulayabilme yeteneğidir.İnsan vücudunun hareket aygıtı, iskelet sistemi, band ve kirişler ile kaslardan oluşur.Kemikler eklemler aracılığıyla birbirine bağlanır, böylece hareket...

Devamını Oku

YOGANIN FAYDALARI NELERDİR?

YOGANIN FAYDALARI NELERDİR?

Yoga’nın ana hedeflerinden biri de durmadan her şeyi kaydetmek ve onları sürekli yansıtmakla meşgul olan zihnimizin karışık işleyiş biçimi durumuna açıklık kazanmaktır.

Devamını Oku

GEBELİKTE EGZERSİZ

GEBELİKTE EGZERSİZ

Gebelik duygusal, sosyal ve psikolojik durumları, fiziksel uygunluğu etkiler. Her ne kadar gebelik sırasında bunların çoğu normal olsa da, egzersiz ile bu uyumsuzluk azaltılabilir. Egzersiz haftada üç veya dört kez ve en fazla 30 dakika...

Devamını Oku

YOGA

YOGA

“Yoga”, isminden de anlasılacagı üzere, basıbozuk giden iki seyin arasında bir uyum saglayıp dogru yolu tutturmaktır. Zihin faaliyeti ile beden faaliyeti kontrol altına alınırsa, etrafımızı kusatan hayal âleminden sıyrılıp asıl benlige giden yolu...

Devamını Oku
Adresler
  Anıttepe: Akdeniz Cd. No: 25/1         Gaziosmanpaşa: Açın Cd. No:15/3
Telefon
+90 532 446 6761