Core Balance

Core /ana merkez, çekirdek yönetici alan…omurganın değdiği her yer

bedenin tüm bölgeleri arasındaki ilişki, denge, reaksiyon hızı ve koordinasyonu.

Core Balance dersleri, öncelikle, bedenin ekseni olarak kabul ettiğimiz omurgayı güçlendirir.

Omurganın doğru kullanımı ile daha sağlıklı beden koordinasyonu

Kuvvet, denge ve esnekliği her bedenin potansiyel sınırlarına kadar arttırmaya yoğunlaşan dinamik akışlar ya da süreli statik kalışlar içerir.

 

 

 

Eğitmenlerimiz

Ayfer ALTUNKAYA
Ayfer ALTUNKAYA
Yoga & Pilates Eğitmeni
Esra FİDAN ÇEVİKER
Esra FİDAN ÇEVİKER
Freelance Yoga Eğitmeni
Duygu ARPACI İLKKURŞUN
Duygu ARPACI İLKKURŞUN
Freelance Yoga Eğitmeni
Adresler
  Anıttepe: Akdeniz Cd. No: 25/1         Gaziosmanpaşa: Açın Cd. No:15/3
Telefon
+90 532 446 6761